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預(yù)防“暖氣病” ,我有妙招!

時(shí)間: 2022-12-13 10:48:09 來(lái)源: 中惠地?zé)峁煞萦邢薰?/div>


  “暖氣病”并不是醫(yī)學(xué)上的病種,它是北方地區(qū)供暖后,室內(nèi)門窗緊閉,空氣干燥,不流通,所引起的一系列癥狀,如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、虛弱無(wú)力等。

  想要預(yù)防“暖氣病”,除了加強(qiáng)體育鍛煉,注意室內(nèi)通風(fēng),控制好室內(nèi)溫度和濕度等,還要注意日常飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。此時(shí)要清淡飲食,盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,多喝水、粥、豆?jié){。根據(jù)五行五色的原理,不妨多吃一些白色食物,如蓮藕、百合、銀耳、荸薺、梨等。不僅具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益肺氣的作用,還可達(dá)到養(yǎng)肺的目的。


  蓮藕生吃性寒有清熱除煩的效果,熟吃溫補(bǔ),能養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣養(yǎng)血,尤其適合老幼婦孺、高熱病人、高血壓、食欲不振、缺鐵性貧血者食用。其含有豐富的維生素B1有助于緩解疲勞、促進(jìn)新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無(wú)機(jī)鹽,具有抗氧化作用的多酚類物質(zhì)。常見(jiàn)菜品:蓮藕湯、醋熘蓮藕、桂花蓮藕等。


  百合性味甘、微寒,入肺、心經(jīng),有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功,是老幼咸宜的藥食佳品?!侗静菥V目》言其“利大小便,補(bǔ)中益氣”。臨床觀察發(fā)現(xiàn),百合清心、安神,對(duì)熱病后余熱未盡、神思恍惚、煩躁失眠均有療效。冬季燥邪為患、肺陰不足,而百合甘寒質(zhì)潤(rùn),有潤(rùn)肺之功、對(duì)燥邪有明顯治療效果。常見(jiàn)菜品:百合蓮子粥、銀耳百合羹、西芹百合等。

  梨是冬天的應(yīng)季水果,也是潤(rùn)肺常用的食材。梨,性寒、味甘,含檸檬酸,維生素C、B1、B2,蘋果酸等。具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的功效。食用當(dāng)季時(shí)令水果,對(duì)順應(yīng)人體陰陽(yáng)有極好的幫助。常見(jiàn)菜品:川貝雪梨、蓮藕梨汁等。


  銀耳又稱雪耳,有滋陰潤(rùn)肺、調(diào)理脾胃之功,此外,銀耳中還含有豐富的銀耳多糖,食用銀耳可以讓水分長(zhǎng)時(shí)間附著在組織黏膜上,保持黏膜的滋潤(rùn),使大便也得以增加水分而潤(rùn)腸通便。常見(jiàn)菜品:銀耳蓮子羹、銀耳湯等。

  中惠電熱地膜的六大健康優(yōu)勢(shì)

  祛風(fēng)濕

  一款好的電熱膜采暖不僅能緩解這些問(wèn)題,還能對(duì)健康起到一定的作用。俗話說(shuō)“腳暖身不寒”,這種由下而上的溫?zé)嵋彩欠衔覀冎嗅t(yī)學(xué)一些原理的。

  緩血壓

  電熱地膜是無(wú)風(fēng)的供暖方式,舒適的溫度能有效引起血管活性物質(zhì)的釋放,血管張力降低,使小動(dòng)脈、毛細(xì)動(dòng)脈及毛細(xì)靜脈擴(kuò)張,促使血流加快,從而帶動(dòng)人體大循環(huán)的加快。

  改循環(huán)

  由于血流加快,使能量被帶到全身各組織器官中,作用到微循環(huán)系統(tǒng),調(diào)節(jié)了微循環(huán)血管的收縮功能。一方面使纖細(xì)的管徑變粗,加強(qiáng)血液流動(dòng),另一方面使瘀滯擴(kuò)張的血管變滯流為線流,這就是遠(yuǎn)紅外對(duì)微循環(huán)血管的雙向調(diào)節(jié)。

  無(wú)粉塵

  電采暖使用時(shí)室內(nèi)無(wú)粉塵,適宜呼吸系統(tǒng)敏感者,減少哮喘發(fā)病率。用地暖的方式采暖,空氣很潔凈,也不會(huì)產(chǎn)生有害病菌,人也舒服了。

  促睡眠

  電采暖工作沒(méi)有噪音,能提高睡眠質(zhì)量,入睡快,保證深度睡眠,有利于保持旺盛的工作精力。

  增健康

  據(jù)有關(guān)科學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明,電采暖系統(tǒng)發(fā)出的9.5微米遠(yuǎn)紅外線,有助于身心健康。電采暖對(duì)腰腿疼、心血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腸胃病消除或緩解有顯著成效!
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